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    牛魔大力拳之中新增的牛魔运皮和牛魔拉筋，杨禅虽然第一次修炼，但有此前修行前三式的经验，修炼起来的进度不算慢，其中主要的便是其中的变化。

    在林执事多次指导之下，杨禅终于完整的打完一套牛魔运皮和牛魔拉筋，剩下的按照林世羽的话说，照着书上修炼便可了。

    之所以亲自指点，便是能快速入门，同时印象更加深刻。

    “没事，你是杂役弟子清退期限内领悟到劲力的弟子，合该有此奖励。”

    “你们药堂的顾堂主还和其他几位堂主打赌，这一月之期内哪个堂口的杂役弟子率先领悟到莽牛劲。”

    “先领悟到莽牛劲之人，可以在传功堂内再获得一本功法。”

    林世羽简单的说明缘由之后，倒是有些感慨杨禅的运气。

    还真是好运连连之人。

    “你先别太高兴，这本功法是一本养生功法，并非杀伐之术。你刚刚成为正式弟子，只要修炼莽牛劲便好，修行其他杀伐功法对你来说没有好处。”

    “养生功法，修行有成，能让你益寿延年，不过耗费时间比较长，可能要十多年才能见到效果，所以你空闲之时可以尝试修炼，但不要花费太长时间，”

    林世羽看到杨禅脸上惊喜之色，泼了一盆冷水。

    养生功这种功法，在传功堂内的弟子基本不会选择，除非一些没有进取之心，晚年想长寿养生之人才会修行。

    有进取之心弟子拿到养生功法，很少会花时间修行，因为花费大量时间修行之后，实力却没有多少提升，还不如多练几套牛魔大力拳来得快。

    “弟子知道，多谢林执事的教诲。”

    杨禅点点头，在低下头之时，目光之中闪过惊喜之色，没想到在传功堂之中还能拿到养生功。

    他跟别人不一样，修炼养生功之后，各种提升他都能清晰的看到。

    修行养生功的好处，他比别人更加清楚。

    “这本龟息养体功比较中正平和，修行之法比较简单，你只需要按照上面修行，不会出现问题。”

    林世羽从一旁的书架之上，拿出一册书籍，最上面写着龟息养体功。
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